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大阪市西区本町
  1. けんこう筋トレ教室(毎週○○○曜日)

けんこう筋トレ教室(毎週○○○曜日)

いつまでの健康な身体、筋トレでつくりませんか

けんこう筋トレ教室(毎週○○○曜日)
  • 最近筋肉が衰えたと感じることが多い
  • なんか疲れやすくなった・・・
  • 老後も自分の足で歩きたい!

人を動かすのは筋肉です。

ですから、適度に筋肉をトレーニンすることで、姿勢を保って疲れにくくなったり、ずっと自分の足で歩けるようになったりします。


筋肉を知って、自分にあった筋肉トレーニングを始めましょう!



けんこう筋トレ教室の内容

毎回身体のなかの筋肉を一つ取り上げて、筋肉のしくみと筋トレの方法を実技をまじえてお伝えします。

健康維持のためのものからアスリートのためのハードなものまでを参加者様にあった強度でご提案します。


けんこう筋トレ教室のポイント

  • 生理学に基づいた筋肉の動きから考える筋トレ講座です
  • 実際に身体を動かしてみることで、筋肉のことをもっと知ることができます
  • 日常のトレーニングに取り入れられる、堅苦しくない講座です

料金

けんこう筋トレ教室 ○○○回 ○○○円

リウム治療院

当院は予約優先制です。早朝や夜遅くのご予約もご相談ください。

電話番号:00-0000-0000

営業時間:10:00〜19:00  

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